LR FIGUACTIVE ΠΡΟΪΟΝΤΑ FAQs | Συχνές Ερωτήσεις
1. ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ LR FIGUACTIVE ΚΑΙ LR BODY MISSION
Τα LR FIGUACTIVE Ροφήματα, οι Σούπες και οι Νιφάδες είναι υποκατάστατα γεύματος, τα οποία περιέχουν όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά στην απαιτούμενη ποσότητα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απώλεια κιλών ή για τον έλεγχο του βάρους.1,2 Σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση, η χρήση των προϊόντων LR FIGUACTIVE υποστηρίζει τη μόνιμη και υγιεινή διαχείριση του σωματικού βάρους.
Το LR BODY MISSION είναι ένα ιδιαίτερα αγαπημένο concept εδώ και πολλά χρόνια, το οποίο σε βοηθά να κατακτήσεις τους προσωπικούς σου στόχους όσον αφορά το σωματικό βάρος1,2 Μόνιμα, απολαυστικά και υγιεινά. Το concept αποτελείται από τρία μέρη:
• LR FIGUACTIVE Ροφήματα, Σούπες και Νιφάδες ως υποκατάστατα γεύματος
• Τσάι Βοτάνων, Pro Balance και Protein Power ως έξυπνοι σύμμαχοι στη διατροφή
• Online υποστήριξη στη σελίδα www.body-mission.com με απολαυστικές συνταγές, ασκήσεις γυμναστικής, εβδομαδιαία προγράμματα διατροφής και χρήσιμες συμβουλές για την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ώστε να κατακτήσεις τον στόχο σου και να διατηρήσεις μόνιμα το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Υπάρχουν πολυάριθμες δυνατότητες, ανάλογα με τον στόχο σου. Αν θέλεις να διατηρήσεις το βάρος σου, σου προτείνουμε να αντικαταστήσεις ένα από τα τρία ημερήσια γεύματα. Εάν στοχεύεις στη μείωση του σωματικού βάρους, σου προτείνουμε να αντικαταστήσεις δύο από τα τρία ημερήσια γεύματα, με τα LR FIGUACTIVE Ροφήματα, τις Σούπες και τις Νιφάδες. Θα πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά ένα τρίτο ισορροπημένο γεύμα με χαμηλά λιπαρά. Εσύ επιλέγεις ποια από τα γεύματα της ημέρας θα αντικαταστήσεις, ανάλογα με το πρόγραμμα και με τις προτιμήσεις σου.
Για παράδειγμα: Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα LR FIGUACTIVE Ρόφημα για πρωινό, επίλεξε ένα ισορροπημένο γεύμα χαμηλών λιπαρών για μεσημεριανό (π.χ. ψάρι με λαχανικά και σαλάτα) και μια απολαυστική LR FIGUACTIVE Σούπα για βραδινό. Είναι πολύ σημαντικό να μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό σου, καθώς υποστηρίζει τη λειτουργία του μεταβολισμού και εμποδίζει το σώμα να μεταβεί σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας, ενώ σε βοηθά να αισθάνεσαι χορτάτος μέχρι το μεσημεριανό.
Τα LR FIGUACTIVE υποκατάστατα γεύματος περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται καθημερινά το σώμα κατά τη διάρκεια μιας διατροφής μειωμένων θερμίδων. Συνήθως αισθανόμαστε πείνα μόνο τις πρώτες μέρες. Μόλις το σώμα προσαρμοστεί στην καύση λίπους, η πείνα συνήθως εξαφανίζεται από μόνη της. Εάν όχι, πιες λίγο νερό ή τσάι και περίμενε μερικά λεπτά.
Εάν εξακολουθείς να νιώθεις πείνα, το Τσάι Βοτάνων ή το Protein Power μπορούν να σε βοηθήσουν. Εναλλακτικά, μπορείς να καταναλώσεις ένα υγιεινό σνακ όπως κάποιο λαχανικό (πιπεριά, αγγούρι, ντομάτα, καρότο κ.α.) ανάμεσα στα γεύματα της ημέρας. Θα πρέπει επίσης να εντάξεις φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου, αλλά θα πρέπει να τα καταναλώνεις μαζί με τα γεύματα και όχι ενδιάμεσα. Σου προτείνουμε να καταναλώνεις ωμά λαχανικά, όπως καρότα, αγγούρια και πιπεριές. Προτείνεται επίσης να αποφεύγεις τις μπανάνες και τα σταφύλια, καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη.
Ιδανικά θα πρέπει να καταναλώνεις το μεσημέρι το βασικό γεύμα της ημέρας σου. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους είναι πιο βολικό να τρώνε το βράδυ μαζί με την οικογένεια ή τους φίλους τους. Είναι σημαντικό να καταναλώνεις πάντα το βασικό σου γεύμα μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας (π.χ. μεσημέρι) και να μην το αλλάζεις (π.χ. μία μέρα μεσημέρι και την άλλη το βράδυ).
Τα LR FIGUACTIVE Ροφήματα, οι Σούπες και οι Νιφάδες σου δίνουν τη δυνατότητα να απολαμβάνεις μεγάλη ποικιλία γεύσεων στη διατροφή σου, καθώς μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 8 διαφορετικές γεύσεις. Εκτός αυτού, το LR BODY MISSION σου παρέχει ψηφιακή υποστήριξη στη σελίδα www.body-misison, όπου θα βρεις πολλές απολαυστικές συνταγές και ιδέες. Μπορείς για παράδειγμα να προσθέσεις φρέσκα φρούτα και λαχανικά με έως 50 θερμίδες (π.χ. 50 g μπρόκολο) στα Ροφήματα, τις Σούπες ή τις Νιφάδες σου, ώστε να εμπλουτίζεις την καθημερινή σου διατροφή με διαφορετικές γεύσεις και θρεπτικά συστατικά, λαμβάνοντας μόνο περίπου
250 επιπλέον θερμίδες ανά γεύμα. Χάρη στην ποικιλία γεύσεων του LR BODY MISSION, δεν θα βαρεθείς ποτέ!
Μπορείς να καταναλώνεις και το βράδυ υδατάνθρακες, εφόσον τρως το βράδυ το βασικό
γεύμα της ημέρας σου. Ωστόσο, θα πρέπει να φροντίζεις ώστε να μην καταναλώνεις ποσότητα μεγαλύτερη των 100g σε υδατάνθρακες ταχείας απελευθέρωσης, π.χ. ζυμαρικά, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι. Προτίμησε ψωμί ή ζυμαρικά ολικής άλεσης, μαύρο ρύζι, διάφορα είδη λαχανικών ή σαλάτα.
Η Γερμανική Εταιρεία Διατροφής (DGE) συστήνει την κατανάλωση 1,5 L νερού ή τσαγιού χωρίς ζάχαρη την ημέρα5. Κατά τη διάρκεια της ρύθμισης βάρους, οι ανάγκες του σώματος σε υγρά είναι υψηλότερες απ’ ό,τι συνήθως6. Το μεταλλικό νερό και το τσάι χωρίς ζάχαρη, όπως το Τσάι Βοτάνων, δεν έχουν θερμίδες. Η κατανάλωση υγρών υποστηρίζει τη λειτουργία του μεταβολισμού και κινητοποιεί το σώμα. Για να είσαι σίγουρος ότι πίνεις αρκετά υγρά, σου προτείνουμε να ακολουθείς ένα σταθερό πρόγραμμα. Μ’ αυτόν τον τρόπο, θα σου γίνει συνήθεια να πίνεις νερό με πρόγραμμα και θα καταναλώνεις καθημερινά επαρκείς ποσότητες χωρίς προσπάθεια.
Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την καύση του λίπους και δίνει επιπλέον θερμίδες στο σώμα. Κατά κανόνα, η κατανάλωση αλκοόλ δεν προτείνεται κατά τη διάρκεια της ρύθμισης βάρους. Μπορείς φυσικά να κάνεις μια εξαίρεση σε ειδικές περιστάσεις, αλλά όχι σε καθημερινή βάση.
Κατά κανόνα, οι παραπάνω ομάδες ανθρώπων δεν θα πρέπει να ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα διατροφής με στόχο τη μείωση του βάρους. Εάν επιθυμούν να αντικαθιστούν πού και πού ένα ημερήσιο γεύμα με κάποιο προϊόν LR FIGUACTIVE, μπορούν να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
Τα προϊόντα LR FIGUACTIVE (Σούπες, Ροφήματα και Νιφάδες) δεν περιέχουν λακτόζη.
Οι LR FIGUACTIVE Σούπες και τα Ροφήματα δεν περιέχουν γλουτένη. Οι LR FIGUACTIVE Νιφάδες περιέχουν γλουτένη.
Τα προϊόντα LR FIGUACTIVE (Σούπες, Ροφήματα και Νιφάδες) είναι vegan. Η σύνθεσή τους είναι βασισμένη σε έναν συνδυασμό φυτικών πρωτεινών από αρακά, ρεβίθια, κουκιά και σόγια.
Τα προϊόντα LR FIGUACTIVE (Ροφήματα, Σούπες, Νιφάδες) εφοδιάζουν το σώμα με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επομένως μπορείς να τα καταναλώνεις για όσο χρόνο χρειάζεται, μέχρι να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος. Τα προϊόντα είναι κατάλληλα και για τη μακροπρόθεσμη διαχείριση του βάρους. Μπορείς να συνεχίσεις να αντικαθιστάς ένα ημερήσιο γεύμα με ένα προϊόν LR FIGUACTIVE, και μετά το τέλος του προγράμματος σου.
Γνωρίζουμε εμπειρικά ότι οι άνθρωποι που θέλουν να μειώσουν το βάρος τους, έχουν την τάση να μην πίνουν αρκετά υγρά. Κατά τη διάρκεια της ρύθμισης βάρους, θα πρέπει να καταναλώνεις κάθε μέρα 2-3 λίτρα υγρών χωρίς θερμίδες, όπως μεταλλικό νερό ή Τσάι Βοτάνων.
Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, επομένως δεν μπορούμε να δώσουμε μια ακριβή εκτίμηση. Σημαντικό ρόλο παίζει η σωματική άσκηση, η ηλικία, το φύλο, ο αριθμός των ημερήσιων γευμάτων που αντικαθίστανται με προϊόντα LR FIGUACTIVE, καθώς και το αρχικό βάρος. Είναι γεγονός ότι κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός – ένας άνθρωπος μπορεί να χάνει πολύ γρήγορα βάρος, ενώ ένας άλλος μπορεί να χάνει με διαφορετικούς ρυθμούς. Το σημαντικό είναι να μην αποθαρρύνεσαι, καθώς ακόμα και τα πιο μικρά βήματα σε οδηγούν στον στόχο.
Τα LR FIGUACTIVE Ροφήματα, οι Σούπες και οι Νιφάδες μπορούν να σε υποστηρίξουν για να κατακτήσεις διαφορετικούς στόχους. Η LR σου προσφέρει επίσης πολλά ακόμα προϊόντα, τα οποία ταιριάζουν στις προσωπικές σου ανάγκες.
Εάν ακολουθείς έναν δραστήριο τρόπο ζωής, μπορούν να σε υποστηρίξουν τα εξής προϊόντα:
– Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom
– Active Freedom Κάψουλες
– Protein Power
– Colostrum Liquid
– Colostrum Κάψουλες
Για την ολοκληρωμένη παροχή θρεπτικών συστατικών, μπορεί να σε υποστηρίξουν τα εξής προϊόντα:
– Vita Active
– Super Omega
– Pro Balance
– Mind Master
Εδώ μπορείς να ενημερωθείς, για την υπόλοιπη γκάμα των LR προϊόντων.
Το Protein Power εφοδιάζει τον οργανισμό με πρωτεΐνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και συμβάλλουν στην κατανάλωση ενέργειας. Οι μυς αυξάνουν τoν βασικό μεταβολικό ρυθμό, καθώς καταναλώνουν ενέργεια, ενώ προλαμβάνουν το φαινόμενο yo-yo ή την επαναπρόσληψη βάρους. Προτίμησε να καταλώνεις το Protein Power8 τις βραδινές ώρες.
Το Pro Balance υποστηρίζει την ισορροπία μεταξύ οξέων και βάσεων. Η δοσολογία είναι 4 δισκία με αρκετό νερό, μετά από κάθε γεύμα.
Αρχικά, σου αξίζουν συγχαρητήρια! Για να διευκολύνεις τη μετάβαση του οργανισμού σου σε μια νέα ισορροπία και να διατηρήσεις μόνιμα το αποτέλεσμα της προσπάθειας σου, σου προτείνουμε να συνεχίσεις να αντικαθιστάς ένα από τα γεύματα της ημέρας με τα LR FIGUACTIVE Ροφήματα, τις Σούπες ή τις Νιφάδες.
Ιδανικά, συνέχισε να απολαμβάνεις τα LR FIGUACTIVE γεύματα το μεσημέρι ή το βράδυ και ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας. Κάθε σου γεύμα (ιδιαίτερα το βραδινό) θα πρέπει να περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, ενώ καλό θα είναι να συνεχίσεις να αποφεύγεις τα ενδιάμεσα γεύματα και να διατηρήσεις τις νέες σου υγιεινές συνήθειες (σωματική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή).
Αν αντιληφθείς ότι παίρνεις ξανά βάρος, μπορείς να αντικαταστήσεις ξανά δύο ημερήσια γεύματα με τα προϊόντα LR FIGUACTIVE για μερικές ημέρες. Συνδύασε τα με σωματική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή, και σύντομα το σωματικό σου βάρος θα επανέλθει σε ισορροπία.
Τις περισσότερες φορές που παρατηρείται αύξηση βάρους, ο λόγος είναι η μεγαλύτερη κατανάλωση τροφών. Σύμφωνα με τα πρόσφατα δεδομένα τόσο της ιατρικής όσο και της διατροφολογίας, το υψηλό ενεργειακό ισοζύγιο (υψηλή πρόσληψη θερμίδων) είναι μία από τις βασικές αιτίες για την αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ δεν παίζει ρόλο αν η ενέργεια προέρχεται από την υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων ή λιπαρών.
Η προσωρινή μείωση της πρόσληψης θερμίδων, δηλαδή της πρόσληψης ενέργειας, είναι η πιο βασική σύσταση της ιατρικής και της διατροφολογίας. Κάθε αποτελεσματική μέθοδος για τη ρύθμιση του βάρους βασίζεται κατά βάση σε αυτή την αρχή, αυτό που διαφέρει είναι ο τρόπος με τον οποίο επιτυγχάνεται η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων. Το LR BODY MISSION βασίζεται σε αυτήν την αρχή και την αναπτύσσει σε ένα ολιστικό concept, το οποίο, σε συνδυασμό με τα προϊόντα LR FIGUACTIVE, προσφέρει επίσης υποστήριξη για σωματική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.
2. Η ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΗ ΣΕΙΡΑ LR FIGUACTIVE
Εξετάσαμε εκ νέου τα προϊόντα LR FIGUACTIVE (Σούπες, Ροφήματα και Νιφάδες) και βελτιστοποιήσαμε τη σύνθεση τους, σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας. Τα βασικά πλεονεκτήματα των νέων προϊόντων είναι τα εξής:
• Χαμηλά επίπεδα ζάχαρης
• Χρήση του γλυκαντικού Stevia
• Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μεταξύ άλλων από φλοιό σπόρων psyllium
• Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (vegan, από αρακά, ρεβίθια, κουκιά και σόγια)
• Μόνο φυσικές αρωματικές ύλες
• 100% vegan
• Χωρίς γλουτένη & λακτόζη
• Χωρίς φοινικέλαιο, τεχνητές χρωστικές & ενισχυτικά γεύσης
Με το LR BODY MISSION δεν θα βαρεθείς ποτέ, καθώς σου προσφέρει μεγάλη ποικιλία προϊόντων και γεύσεων! Δοκίμασε τις Σούπες, τα Ροφήματα και τις Νιφάδες ώστε να βρεις τα αγαπημένα σου προϊόντα και να διαμορφώσεις το δικό σου LR BODY MISSION σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου:
• Σούπες:
Juicy Tomato (με γεύση ντομάτας)
Spicy Curry (με γεύση κάρι)
Yummy Veggie (με γεύση λαχανικών)
• Ροφήματα:
Lovely Coffee (με γεύση καφέ)
Smooth Cocoa (με γεύση σοκολάτας)
Fruity Strawberry (με γεύση φράουλας)
Soft Vanilla (με γεύση βανίλια)
• Νιφάδες:
Crusty Raspberry (με γεύση κόκκινου βατόμουρου)
Η προετοιμασία των LR FIGUACTIVE προϊόντων είναι πολύ απλή. Στην πίσω πλευρά των κουτιών κάθε LR FIGUACTIVE προϊόντος αναγράφεται ο τρόπος προετοιμασίας.
Τα Ροφήματα και οι Νιφάδες αναμειγνύονται με γάλα σόγιας, ενώ οι Σούπες με νερό.
Το παρακάτω σχεδιάγραμμα δείχνει τις ποσότητες αναφοράς:
Ροφήματα: 3 x + 300 ml
Σούπες: 7 x + 350 ml
Νιφάδες: 6 x + 300 ml
Εάν δεν σου αρέσει το γάλα σόγιας, μπορείς να ετοιμάσεις τα Ροφήματα και τις Νιφάδες με οποιοδήποτε γάλα της επιλογής σου. Λάβε υπόψη ότι το είδος γάλακτος που επιλέγεις επηρεάζει τη διατροφική αξία των προϊόντων και θα μπορούσε να έχει αρνητικό αποτέλεσμα στην επιτυχία της προσπάθειας σου.
Στον παρακάτω πίνακα μπορείς να δεις ενδεικτικά πώς διαφοροποιούνται οι διατροφικές αξίες, χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα το LR FIGUACTIVE Ρόφημα Smooth Cocoa:
Όταν παρέλαβες τα προϊόντα του LR BODY MISSION, ίσως παρατήρησες ότι άλλαξε το μέγεθος της συσκευασίας ορισμένων προϊόντων (Σούπες, Νιφάδες). Αυτό οφείλεται στη βελτιστοποίηση της σύνθεσης των προϊόντων LR FIGUACTIVE, λόγω της οποίας άλλαξαν κάποια συστατικά (το οποίο με τη σειρά του επηρέασε τον συνολικό όγκο). Ωστόσο, ο αριθμός των μερίδων που περιλαμβάνεται σε κάθε συσκυασία παραμένει ο ίδιος με πριν. Για να μειώσουμε τα απορρίμματα προϊόντων συσκευασίας, προσαρμόσαμε αναλόγως το μέγεθος των συσκευασιών.
Το LR BODY MISSION είναι ένα δημοφιλές concept, το οποίο εδώ και πολλά χρόνια βοηθά με αποδεδειγμένη επιτυχία τους ανθρώπους που θέλουν να ρυθμίσουν το βάρος τους και να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Το concept βασίζεται σε τρεις πυλώνες:
• Αντικατάσταση γευμάτων με τα LR FIGUACTIVE προϊόντα (Σούπες, Ροφήματα, Νιφάδες)
• Έξυπνοι σύμμαχοι στη διαχείριση του βάρους (Τσάι Βοτάνων, Pro Balance, Protein Power)
• Ψηφιακός οδηγός με απολαυστικές συνταγές, ασκήσεις γυμναστικής, εβδομαδιαία προγράμματα διατροφής και συμβουλές για να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να κατακτήσεις τους στόχους σου.
Το ανανεωμένο LR BODY MISSION προσαρμόζεται ακόμα καλύτερα στις διαφορετικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Έχεις την επιλογή να ανακαλύψεις τα αγαπημένα σου ανάμεσα στις 8 απολαυστικές γεύσεις των LR FIGUACTIVE προϊόντων και να ξεκινήσεις την προσπάθεια σου με αυτά που ταιριάζουν σε εσένα. Αν θέλεις να εφοδιαστείς με όλα όσα θα σου χρειαστούν για έναν μήνα, επίλεξε δύο από τις LR FIGUACTIVE Σούπες, δύο από τα LR FIGUACTIVE Ροφήματα και τις LR FIGUACTIVE Νιφάδες.
Με τις νέες LR FIGUACTIVE Σούπες, τα Ροφήματα και τις Νιφάδες, επιλέγεις ανάμεσα σε πολλές απολαυστικές γεύσεις. Μπορείς φυσικά να εμπλουτίσεις τα γεύματα σου, ώστε να απολαμβάνεις ακόμα περισσότερη ποικιλία στη διατροφή σου. Πρόσθεσε για παράδειγμα φρέσκα φρούτα ή λαχανικά (περίπου 50 θερμίδες) στο LR FIGUACTIVE γεύμα σου.
Στη σελίδα www.body-mission.com θα βρείς επίσης πολλές ιδέες συνταγών, τις οποίες μπορείς να δοκιμάσεις κατά τη διάρκεια του LR BODY MISSION σου.
