Φυσική αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια του ύπνου
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ή ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα το πρωί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Η λύση LR LIFETAKT Night Essentials περιλαμβάνει το πρωτοποριακό προϊόν Night Master για καλύτερο και πιο αναζωογονητικό ύπνο1,2, 3 σε βάθος χρόνου, ο οποίος προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής.
Βασική Λύση
1. ΑΠΟΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ: Σας βοηθά να χαλαρώσετε
2. ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΒΑΘΙΑ: Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
3. ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟΙ: Βαθιά αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ξεχωριστά Συμπληρωματικά Προϊόντα
Η LR σας προσφέρει τα κατάλληλα εφόδια για να ξεκινάτε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια. Τα ξεχωριστά συμπληρωματικά προϊόντα σας παρέχουν επιπλέον τόνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, σας βοηθούν να βελτιώσετε τις επιδόσεις και τη συγκέντρωσή σας, ενώ υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την αναζωογόνηση των μυών και της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας με προϊόντα εξωτερικής περιποίησης.
Θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας και να προστατευτείτε από το οξειδωτικό στρες;1,2,3
Το Mind Master Formula Green είναι η κλασική γεύση, με όλη τη δύναμη του πράσινου τσαγιού.
500 ml
Θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας και να προστατευτείτε από το οξειδωτικό στρες;1,2,3
Το Mind Master Formula Red είναι η κόκκινη παραλλαγή, με φρουτώδη γεύση σταφυλιού.
500 ml
Χρειάζεστε άμεσα τόνωση και ενέργεια;
Το Mind Master Extreme Performance σε Σκόνη χαρίζει άμεσα ενέργεια σε πρακτική μορφή stick, ιδανική για χρήση καθ’ οδόν.1,3
14 Sticks / 2,5 g
Θέλετε να ενισχύσετε τη χαλάρωση και την αναζωογόνηση των μυών κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Η Χαλαρωτική Θερμαντική Λοσιόν της σειράς LR ALOE VIA έχει ευεργετική θερμαντική δράση που ενισχύει τη ροή του αίματος στους μυς και ανακουφίζει τα μυϊκά πιασίματα.
100 ml
Θέλετε να ενισχύσετε την αναζωογόνηση της επιδερμίδας του προσώπου κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Η LR ZEITGARD Sleeping Mask περιέχει ένα σύμπλεγμα δραστικών συστατικών σε υψηλή συγκέντρωση, το οποίο περιποιείται και αναζωογονεί την επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
50 ml
Συμβουλές των Ειδικών
Διατροφή
Τα εσωτερικά σας όργανα λειτουργούν με συγκεκριμένο ρυθμό. Το πάγκρεας και το έντερο, για παράδειγμα, είναι λιγότερο ενεργά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για τον λόγο αυτό, η ποσότητα του φαγητού και η ώρα που τρώτε βραδινό μπορούν να επηρεάσουν την ανάπαυση και την ποιότητα του ύπνου. Θυμηθείτε ότι μετά το τελευταίο γεύμα της ημέρας, το σώμα σας χρειάζεται αρκετές ώρες για να ολοκληρώσει την πέψη. Τουλάχιστον τις καθημερινές, φροντίστε να προγραμματίζετε ανάλογα τις ώρες του βραδινού, ώστε να πηγαίνετε για ύπνο χορτάτοι, αλλά όχι «φουσκωμένοι».
Τρόπος ζωής
Υπάρχουν διάφοροι εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας. Αξίζει να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε κάποιες συνήθειες που επιδρούν ευεργετικά, καθώς η ομαλή λειτουργία και η μακροπρόθεσμη υγεία του οργανισμού μας εξαρτάται σημαντικά από την ποιότητα του ύπνου. Με μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να δείτε μεγάλο αποτέλεσμα.
Σωματική άσκηση
Όσο πιο δραστήριοι είστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο εύκολα σας παίρνει ο ύπνος τη νύχτα. Φροντίστε να μην μένετε καθιστοί για περισσότερο από 20 λεπτά, φροντίστε να σηκώνεστε κάθε τόσο και να περπατάτε λίγο. Εάν δεν γυμνάζεστε ή δεν αθλείστε τακτικά, μπορείτε να κάνετε κάποιες απλές ασκήσεις για 1-2 λεπτά κάθε μέρα, όποτε βρίσκετε χρόνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το στρες.
Ένας ξεκούραστος, αναγεννητικός ύπνος είναι απαραίτητος για τους ανθρώπους – για το σώμα και το μυαλό. Ο σωστός συνδυασμός θρεπτικών συστατικών μπορεί επιπλέον να υποστηρίξει τον ύπνο. Επιπλέον, ακόμη και μικρές προσαρμογές στην καθημερινή ζωή μπορούν να κάνουν πολλά καλά πράγματα για έναν ξεκούραστο ύπνο.
Dr. Sven Werchan, εμπειρογνώμονας διατροφής
1 www.saffractiv.com, 13.11.2019
2 Comercial Química Massó, αδημοσίευτη έρευνα, 2014.
3 Η Θειαμίνη, η Νιασίνη, το Μαγνήσιο, οι βιταμίνες B6 και B12 συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία.
4 Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη μείωση της αίσθησης κόπωσης και εξάντλησης.
5 Η βιταμίνη E συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
6 Η Θειαμίνη και η βιταμίνη B12 συμβάλλουν στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
